Doğru Koşu Ayakkabısı Seçimi

Koşu sporuna yeni başlayanlar için en kritik ekipman ayakkabıdır. Performansınızı artırmak ve sakatlıklardan korunmak için ayak tipinize (düz taban, yüksek kavis vb.) en uygun ayakkabıyı seçmelisiniz. Ayakkabı alırken dikkat etmeniz gerekenler: Yastıklama, esneklik ve ayağınızın nefes almasını sağlayan kumaş yapısı.